يقدم هذا {الـ البرنامج نظام فعال بهدف الوزن مع تحديد أهداف واقعية {و إجراءات محددة من أجل اتباعها . يركز الخطة على تغيير السلوكيات الغذائية وتشجيع تناول المأكولات الغنية {و تقليل من الأطعمة الم